Bolo Napolitano Vegan
Ingredientes
3 1/2 xic de farinha com fermento
1/2 xic óleo de girassol
1 xic açúcar demerara
2 xic de água filtrada ou mais se necessário.
2 colhs sopa cacau em pó sem açúcar
2 colhs chá corante comestível rosa.
Preparo
Bata o açúcar com o óleo por alguns minutos e acrescente o restante dos ingredientes menos o cacau. Separe a massa em três partes, coloque a parte branca na forma, depois junte 2 colhs chá de corante rosa na segunda parte e coloque na forma por cima da primeira parte e depois junte o cacau em pó na terceira parte e junte por último, ou troque as camadas e faça como achar melhor. Eu coloquei a rosa por último.
Asse por 35 minutos em forno médio.
Abraços
Aruna devi
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Suco de Laranja & Abacaxi
Ingredientes
4 laranjas ( suco)
1 pedaço de gengibre
1 xícara de abacaxi picado
8 colheres de sopa de açúcar demerara
1 limão ( suco)
Preparo
Bata todos ingredientes no liquidificador e coe, leve a geladeira por 1h e sirva em seguida. Fica muito refescante e tem diversos benefícios.
Abraços
Aruna
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Pudim de Limão & Calda de Goiaba
Ingredientes
400 ml leite condensado
400 ml iogurte natural
1 colh sopa raspas de limão
Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e coloque em forminhas de bombocados, leve ao forno por uns 20 minutos e retire, deixe esfriar e leve a geladeira por 1 hora. Sirva com calda de goiaba, frutas vermelhas ou de uvas vermelhas. Eu já fiz com todos e fica delicioso.
Abraços
Aruna
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Cupcake de Chocolate & Laranja - Vegan
Ingredientes
3 xic. farinha com fermento
1/2 óleo de girassol
1 colh chá raspas de laranja
1 xic. açúcar
1/2 xic. água filtrada
1 xic. suco de laranja
4 colhs sopa cacau em pó
Preparo
Junte o óleo, açúcar, cacau, suco de laranja. Bata por alguns minutos e junte a farinha aos poucos. Adicione a água aos poucos e as raspas da laranja. Coloque a massa em forminhas de cupcakes e asse em forno médio por 35 minutos.
Sirva com suco ou lassi.
Abraços
Aruna
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Bolinho de Chuva Vegan
Todos dias de chuva e frio eu sempre lembra da minha mãe fazendo bolinhos de chuva, hoje inventei esta receita com raspas de limão e ficaram deliciosos.
Ingredientes
1 xic farinha com fermento
2 colhs chá raspas de limão
1 colh chá raspas de laranja
1 Laranja média ( suco)
1/2 xic acúcar demerara
1 colh chá óleo de girassol
canela e noz moscada para polvilhar
água
óleo de girassol para fritar
Preparo
Numa bacia coloque as raspas, a farinha, o óleo, o suco de laranja, o açúcar e acrescente um pouco de água para formar uma massa cremosa que grude na colher, não pode ser muito rala.
Esquente o óleo e em outra bacia forme uma mistura de açúcar, canela, noz moscada adicionando um pouco de cada e ao fritar os bolinhos passe por esta mistura e sirva quente com chá. Deixe fritar até que fiquem dourados dos dois lados.
Abraços
Aruna
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Pudim de Iogurte & Calda de Uva Verde
Ingredientes
400 ml leite condensado
400 ml iogurte natural
1/2 kilo de uvas verdes
4 colhs sopa açúcar demerara
Preparo
Bata o iogurte e o leite condensado no liquidificador e leve ao forno por uns 15 minutos.
Em uma panela ferva as uvas e depois bata no liquidificador, coe e leve ao fogo novamente com açúcar até reduzir e ficar como geléia.
Leve o pudim e a geléia à geladeira e depois de frio cubra o pudim com a geléia e decore com umas folhinhas de hortelã.
Sirva gelado.
Abraços
Aruna
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Suco de Manjericão & Limão
Este suco é ótimo para aliviar gripes, resfriados e renites que são muito comuns nestes dias de frio ou mudança de tempo. Eu adicionei um pedaço de gengibre o que dá um toque especial e nutritivo ao suco.
Ingredientes
1 litro de água filtrada
8 colhs sopa açúcar demerara
1/2 xic. folhas de manjericão
1 limão grande ( suco)
1 pedaço de gengibre com casca
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe, sirva gelado.
Abraços
Aruna
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Doce de Banana & Passas
Tenho uma receita muito gostosa para usar as bananas que estão maduras.
Ingredientes
4 bananas maduras
5 colhs sopa açúcar demerara
1 colh chá canela
1 colh sopa passas
1/2 limão ( suco)
1/2 xic água
Preparo
Junte todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo baixo, deixe cozinhar sempre mexendo para não grudar no fundo, quando a banana estiver toda derretida e o doce estiver pastoso, pode retirar do fogo e esperar esfriar, coloque em um vidro esterelizado e leve à geladeira.
Abraços
Aruna
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Esfihas Integrais com Chia
Sempre leio os maravilhosos benefícios da chia e hoje fiz uma esfiha usando as sementes na massa, ficou muito boa e uma ótima receita para usar esta maravilhosa semente.
Ingredientes
3 xic. farinha branca
1 xic farinha integral
1 colh sopa chia
1 colh chá sal
2 colhs sopa açúcar
1 1/3 xic. água
2 1/2 colh chá fermento para pão seco
Recheio
2 xic. proteína de soja miúda
1 colh chá orégano
1 colh chá açafrão em pó
1 colh chá cominho em pó
1/2 colh chá pimenta calabresa em flocos
1 colh sopa azeitonas picadas
3 colh sopa de azeite
2 xic. água
Preparo
Para a massa coloque todos os ingredientes numa bacia e acrescente mais farinha se estiver grudando nas mãos, sove por uns 8 minutos e deixe descansar com um pano por cima.
Numa panela frite os temperos coloque a soja, frite por mais alguns minutos e acrescente a água.
Deixe cozinhar até secar a água. Retire do fogo e deixe esfriar.
Quando a massa dobrar de tamanho corte em bolinhas e forme discos com um rolo e corte ao meio junte as partes da massa e coloque o recheio no meio, feche os lados e passe um pouco de água nas bordas para não abrir enquanto assa.
Asse em forno médio até dourar em cima.
Abraços
Aruna
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Bolo de Baunilha & Calda de Gengibre
Sabemos que o gengibre é ótimo para muitos males, porém nem sempre pensamos em usá-lo em doces que fica uma delícia. Este você vai adorar.
Ingredientes
3 xic farinha com fermento
2 colhs chá baunilha
1/2 xic óleo de girassol
1 xic áçúcar demerara
2 xics água ou leite
Calda
3 colhs sopa gengibre ralado
4 colhs sopa açúcar demerara
1 xic água filtrada
Preparo
Para a massa junte todos os ingredientes numa bacia e bata até formar uma massa homogênia, leve ao forno médio pré aquecido e asse por uns 35 minutos ou ate ficar dourado e seco no meio.
Para a calda leve os ingredientes ao fogo numa panela pequena, cozinhe por uns 15 minutos até que você coloque a colher e grude um pouco, ou demore a escorrer, retire do fogo, coe a calda e reserve. Retorne somente os pedaços de gengibres ralados com uma colher de chá de manteiga e deixe fritar um pouco, retire e reserve.
Faça furos no bolo e coloque a calda por cima, ao servir, coloque os gengibres fritos, ficará uma delícia.
O ideal seria levar à geladeira por 2 horas e servir gelado com sorvete de creme ou baunilha.
Abraços
Aruna devi
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Lassi de Banana
Esta é uma bebida muito refrescante feita à base de iogurte.
Ingredientes
2 bananas nanicas picadas
4 colhs sopa açúcar demerara
1/2 limão ( suco)
200 ml iogurte natural
1 litro água
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve a geladeira. Sirva gelado.
Abraços
Aruna
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Suco de Uva & Carambola
Quer um suco refrescante e muito saudável, experimente esta delícia.
Ingredientes
200 gr uvas pretas
2 carambolas picadas
1 pedaço de gengibre
8 colhs sopa açucar demerara
8 cubos de gelo
1 litro de água filtrada
1 limão ( suco)
Preparo
Leve todos so ingredientes ao liquidificador e bata por alguns minutos e coe, sirva gelado.
Abraços
Aruna
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Pavê de Chocolate & Chantilly
Ingredientes
3 pacotes de biscoito de maizena
400 ml leite condensado
3 colhs sopa chocolate em pó
2 colhs sopa amido de milho
1 xic de leite
2 xic água
200 ml chantilly
Preparo
Numa panela coloque o leite condensado, chocolate, água e amido de milho, leve ao fogo e cozinhe até engrossar. Retire do fogo e reserve.
Molhe as bolachas no leite e arrume numa forma média, coloque em camadas, as bolachas o creme de chocolate, formando 3 camadas, por ultimo coloque o creme de chocolate e leve a geladeira, depois de frio cubra com chantilly e sirva gelado.
Serve 6 pessoas
Abraços
Aruna
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Pudim de Coco & Calda de Hibiscus
Ingredientes
3 xic leite
4 colhs sopa amido de milho
100 grs coco fresco ralado
5 colhs sopa açucar demerara
Calda
3 colhs sopa açúcar demerara
1 1/2 xic.Chá de hibiscus
Preparo
Leve ao fogo os ingredientes do pudim e mexa sempre até que engrosse, retire do fogo depois de uns 10 minutos mexendo e deixe esfriar em forminhas de pudim ou em um refratário.
Para a calda coloque o açucar e o chá de hibiscus, deixe cozinhar até que engrosse um pouco, por uns 15 min em fogo baixo.
Leve o pudim a geladeira e quando servir coloque a calda, fica uma delícia.
Abraços
Aruna devi
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Cookies de Frutas Secas
Ingredientes
5 colhs sopa de manteiga ou óleo de girassol
1 xic. açúcar demerara
1 colh sopa raspas de laranja
1 laranja ( suco)
1 1/2 xic. farinha com fermento
1/2 xic. frutas secas (usei ameixas)
água
Preparo
Misture todos ingredientes numa bacia e coloque água filtrada o quanto baste para formar uma massa que possa abrir com rolo. Corte em formatos diferentes eu usei um molde de estrela, mas pode ser algo redondo.
Asse em forno médio por uns 20-30 minutos. Quando estiver dourado, pode retirar do forno e servir com geléia ou com alguma bebida aos seus convidados.
Abraços
Aruna devi
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Pão de Mel Vegan
Hoje tive vontade de fazer pão de mel, como não tinha muito chocolate fiz uma calda e coloquei por cima, ficaram muito macios, mesmo sendo vegans. Segue a receita.
Ingredientes
3 xic. farinha com fermento
5 colhs sopa mel ou melado ( para vegans)
1 xic. açúcar demerara
1/2 xic. óleo de girassol
1 colh chá essencia de baunilha
1 colh chá canela em pó
1 colh chá noz moscada em pó
2 xic. água filtrada
Preparo
Bata o óleo e o açúcar por alguns minutos junto com as especiarias, junte a farinha e a água, misture aos poucos até dissolver bem a farinha e obter uma testura cremosa, adicione mais água se precisar.
Leve ao forno em forminhas de pão de mel, ou em forma de bolo. Asse por uns 35 min. e retire do forno quando o centro estiver seco.
Cubra com calda de chocolate e decore como achar melhor eu usei umas bolinhas de prata.
Abraços
Aruna
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Croquetes de Arroz e Coco
Ingredientes
2 xícaras de arroz integral cozido
1 colher chá sal
1 colher chá cominho em pó
1 colher chá tumerique
meia xícara de coco ralado
meia colher chá manjericão desidratado
meia xícara de farinha com fermento
água para dar liga
meia colher chá orégano
óleo de girassol ou canola para fritura
Preparo
Numa bacia junte todos os ingredientes e forme croquetes ou bolinhas, com a mão molhada é mais fácil pois não gruda tanto na mão.
Quando o óleo estiver quente coloque os croquetes e frite até que fiquem dourados. Retire da frigideira e escorra em um papel toalha.
Sirva com chutney de sua preferência.
Serve 2 pessoas
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Brownies Sem Ovos
Ingredientes
3 xic. farinha com fermento
1 xic. chocolate derretido ( para os vegans sem lactose)
1/2 xic. nozes trituradas
2 colhs chá baunilha
1 xic açúcar
1/2 xic óleo de girassol
1 xic água filtrada
5 colhs sopa cacau em pó
1 colh chá fermento em pó
Preparo
Misture todos ingredientes, menos o chocolate e as nozes, até que forme uma massa cremosa e não muito fina. Acrescente o chocolate derretido em banho maria e as nozes, mexa sem bater e acrescente mais 1 colher de fermento em pó. Coloque numa forma quadrada e leve ao forno por uns 30 minutos e coloque o garfo se o centro estiver seco retire e deixe esfriar, sirva com sorvete ou o acompanhamento de sua preferencia.
abraços
Aruna
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3 xic. farinha com fermento
1 xic. chocolate derretido ( para os vegans sem lactose)
1/2 xic. nozes trituradas
2 colhs chá baunilha
1 xic açúcar
1/2 xic óleo de girassol
1 xic água filtrada
5 colhs sopa cacau em pó
1 colh chá fermento em pó
Preparo
Misture todos ingredientes, menos o chocolate e as nozes, até que forme uma massa cremosa e não muito fina. Acrescente o chocolate derretido em banho maria e as nozes, mexa sem bater e acrescente mais 1 colher de fermento em pó. Coloque numa forma quadrada e leve ao forno por uns 30 minutos e coloque o garfo se o centro estiver seco retire e deixe esfriar, sirva com sorvete ou o acompanhamento de sua preferencia.
abraços
Aruna
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Arroz Doce com Coco e Frutas
Ingredientes
1 xícara arroz
2 xícaras de leite de coco
1 xícara açúcar demerara
1 xícara creme de leite de soja
1/2 xícara de flocos de coco
2 xícaras de água
1 xícara de frutas da estação: morangos, mangas, pessegos, etc
Preparo
Coloque o arroz de molho de um dia para o outro e escorra a água.
Cozinhe o arroz por 45 minutos até que os grãos estejam dissolvendo nas mãos.
Coloque o arroz numa outra panela com o leite de coco, leite condensado e a água, mexa sempre até que fique cremoso e adicione o creme de leite e os flocos de coco.
Deixe esfriar e quando servir, adicione as frutas frescas.
Serve 6 pessoas
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Cupcake de Festa
Sempre faço esta massa básica de laranja para usar em cupcakes ou bolos de aniversário pois fica muito saborosa e muito macia.
Ingredientes
3 xic. farinha com fermento
1/2 xic óleo de girassol
1 xic. açucar demerera
2 laranjas ( suco)
100 ml creme de leite ( soja)
água filtrada se precisar
Preparo
Numa bacia misture os ingredientes molhados e depois os secos e coloque em forminhas de cupcakes, leve ao forno por uns 30 min, e retire, deixe esfriar e coloque a cobertura que quiser, eu usei açúcar de confenteiro e creme de leite.
Abraços
Aruna
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Ingredientes
3 xic. farinha com fermento
1/2 xic óleo de girassol
1 xic. açucar demerera
2 laranjas ( suco)
100 ml creme de leite ( soja)
água filtrada se precisar
Preparo
Numa bacia misture os ingredientes molhados e depois os secos e coloque em forminhas de cupcakes, leve ao forno por uns 30 min, e retire, deixe esfriar e coloque a cobertura que quiser, eu usei açúcar de confenteiro e creme de leite.
Abraços
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Croissant de Chocolate Vegan
Hoje é o primeiro dia do ano e devido a um filme que assisti ontem chamado It´s Complicated, a atriz principal tinha uma padaria, fiquei entusiasmada à cozinhar estes croissants de chocolate, segue a receita abaixo.
Ingredientes
3 xic farinha de trigo
3 colhs sopa açúcar demerara
1 colh chá sal
1 xic água
2 colhs chá fermento de pão seco
100 gr manteiga ou margarina
Pedaços de chocolate com ou sem lactose
Preparo
Junte a água, sal, açúcar, farinha e fermento numa bacia e misture, acrescente mais farinha se necessário para sovar a massa por alguns minutos até que esteja macia.
Deixe descansar por uns 30 minutos e abra com um rolo, numa forma retangular e passa manteiga com uma espatula em toda massa, dobre a massa e leve a geladeira por 5 minutos, repita a mesma coisa por 3 x. Na ultima vez abra a massa em retangulo e corte em piramides, começando pelo lado maior da piramide coloque pedaços de chocolate e enrole até a parte menor, deixe na forma para crescer de tamanho por uns 30 min e leve ao forno quente por uns 25 min até dourar em cima, ao retirar do forno passe calda em cima e cubra com açucar de confeiteiro.
Abraços
Aruna
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Torta de Palmito Vegan
Esta receita não leva ovos, e alguns ingredientes podem ser substituídos pelos vegans.
Ingredientes
Massa
2 xic. farinha de trigo
150 gr manteiga ou margarina
1 colh chá sal
100 ml iogurte natural ( pode ser de soja)
Recheio
100 gr ervilhas
150 gr palmito picado
1 colh chá sal
50 gr azeitonas picadas
1 colh sopa farinha de trigo
1/2 açafrão em pó
1/2 manjericão desidratado
1/2 cominho em pó
1/4 pimenta calabresa
5 colhs sopa azeite
coentro ou salsa picada
queijo de sua preferência ( tofú, catupiry, parmesão)
Preparo
Misture todos os ingredientes da massa em uma bacia e forme uma massa consistente, você vai observar que ficará bem macia, envolva em um plastico filme e leve a geladeira.
Numa panela frite os temperos secos e depois adicione as azeitonas, coentro picado e o restante dos ingredientes, menos a farinha, deixe cozinhar por alguns minutos para pegar o gosto dos temperos e depois adicione a farinha e o queijo. Deixe esfriar.
Pegue a massa da geladeira e abra com um rolo, mas é importante que ela esteja no meio do plástico filme, assim você estará tocando o plástico e não a massa, assim fica mais fácil. Pegue uma forma com fundo removível e separe a massa em 2 partes uma para o fundo e a outra para cobrir o recheio. Abra a massa e ajeite no fundo da forma e coloque o recheio, depois abra a outra parte e coloque a massa para cobrir, arrume dos lados e se quiser faça alguns desenhos com a massa que sobrar.
Coloque na geladeira por uns 5 minutos enquando você esquenta o forno à 180graus, retire da geladeira e leve ao forno, se quiser passe um pouco de uma mistura de azeite com mel por cima para dar uma cor na torta.
Asse por uns 35 min ou até que doure dos lados e em cima.
Retire do forno e sirva com o acompanhamento de sua preferência.
Abraços
Aruna
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Suco de Cereja & Manjericão
Sempre li que o manjericão é ótimo para gripes e resfriados e a cereja tem propriedades anti cancerígenas. Sempre sobram frutas do natal, eu tinha estas cerejas frescas do meu bolo que aniversário que não usei e decici usar no suco, ficou muito bom.
Ingredientes
6 cerejas frescas
8 folhas de manjericão fresco
1 pedaço de gengibre
1 litro de água filtrada
8 colhs sopa açúcar demerara
3 cubos de gelo
1 laranja (suco)
1 limão ( suco)
Bata todos ingredientes e coe, sirva gelado.
Abraços e boas festas
Aruna devi
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Bolo de Chocolate & Frutas Vermelhas
Em comemoração ao meu aniversário fiz um pequeno bolo de chocolate sem ovos, nem leite com recheio de frutas vermelhas e cobertura de chocolate. Segue a receita:
Ingredientes
1 receita de bolo de chocolate ( ver receitas abaixo)
200 ml geléia de frutas vermelhas
100 gr cerejas frescas
200 gr chocolate meio amargo
1/2 xic água
1 colher de sopa manteiga
1 xic açucar de confeiteiro
Preparo
Corte o bolo em 3 partes, bolo redondo e recheie no meio com geléia de frutas, as 3 partes e coloque em cima novamente, arrumando numa forma redonda ou pirex.
Numa panela misture o chocolate a manteiga e um pouco de água, derreta e depois misture o açucar de confeiteiro, fora da panela. Cubra o bolo com a mistura e decore com as cerejas e leve a geladeira.
Sirva gelado com um suco de fruta,
Abraços
Aruna devi
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Sorvete de Pina Colada
Ingredientes
1 abacaxi maduro em pedaços
1 xícara de leite de côco
1 xícara de açúcar ( de sua preferência)
1 banana
1 colher chá essencia de baunilha
Preparo
Corte o abacaxi em cubos, retire o miolo e descarte, bata no liquidificador ou mixer, adicione os outros ingredientes e leve à geladeira para esfriar por umas 2 horas. Sirva com frutas tropicais ou calda de sua preferência.
Serve 4 pessoas
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Leite de Coco & Tâmaras
Ingredientes
2 xícaras de leite de coco
4 tâmaras sem caroço
2 colhs chá de gengibre ralado
4 colhs sopa de açúcar demerara
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado ou morno, como de preferência.
Serve 2 pessoas
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Suco de Abacaxi & Acerola
Hoje fiz este suco e ficou muito cremoso e cheio de vitaminas. Vale a pena neste clima que está sempre mudando.
Ingredientes
2 colhs sopa de maças verde picadas
6 acerolas frescas
8 colhs sopa de açucar demerara
1 pedaço de gengibre
1 xícara de abacaxi picado
1/2 banana
4 cubos de gelo
Preparo
Bata todos ingredientes no liquidificador com gelo e e coe, sirva em seguida.
Abraços
Aruna devi
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Pure de Batata Doce Vegan
Sempre vi em programas de culinária este purê, mas nunca tentei, achei que não fosse ficar bom, mas para minha felicidade ficou muito bom e segue aqui a receita de um ótimo acompanhamento.
Ingredientes
1 batata doce média descascada e picada
1/2 colher chá açafrão em pó
1/2 colher chá cominho em pó
1 pitada de pimenta do reino
1/2 colher chá sal
1/2 colher sopa manteiga ou azeite
Preparo
Cozinhe as batatas até que fiquem macias, bata com um pouco de água no liquidificador, reserve. Frite os temperos na manteiga ou no azeite e adicione o purê, deixe cozinhar por uns 5 minutos ou até que fique cremoso, retire do fogo e sirva como acompanhamento.
Abraços
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Suco de Acerola & Maracujá
Sei das propriedades da Acerola, com grande quantidade de vitamina C assim como o maracujá e outras frutas como a laranja , por isto decidi colocar tudo num suco para combater os sintomas da gripe que estava sentindo, me sinto bem melhor.
Segue a receita:
Ingredientes
1 pacote de acerola congelada
6 acerolas frescas
1/2 maracujá
1 laranja ( suco)
1 pedaço de gengibre
5 folhas de hortelã
8 colhs de açúcar demerara
Preparo
Bata todos ingredientes no liquidificador e coe, sirva gelado no café da manhã ou almoço, faz toda a diferença para deixar seu dia ainda melhor.
Abraços
Aruna
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Pão Integral de Minuto & Ervas Finas
Hoje fiz este pão para o nosso café da manhã, ficou muito macio e gostoso.
Ingredientes
4 xics farinha de trigo com fermento
1 xic farinha integral
2 colhs farinha de linhaça dourada
1 colher sopa farelo fino
3 colhs sopa iogurte natural
água filtrada
2 colhs chá sal
1 colher sopa açúcar demerara
1 colher sopa manjericão seco
1 xícara óleo de girassol
Preparo
Misture todos os ingredientes, menos o manjericão e forme bolinhas, coloque numa forma untada e faça 2 cortes por cima da massa, coloque o manjericão por cima e leve o forno médio por uns 25-30 minutos e retire quando estiver dourados em cima, sirva quente com o acompanhamento que quiser.
1 colher sopa farelo fino
3 colhs sopa iogurte natural
água filtrada
2 colhs chá sal
1 colher sopa açúcar demerara
1 colher sopa manjericão seco
1 xícara óleo de girassol
Preparo
Misture todos os ingredientes, menos o manjericão e forme bolinhas, coloque numa forma untada e faça 2 cortes por cima da massa, coloque o manjericão por cima e leve o forno médio por uns 25-30 minutos e retire quando estiver dourados em cima, sirva quente com o acompanhamento que quiser.
Abraços
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Creme Inglês sem Ovos
Segue uma receita muito boa de creme para acompanhar seus bolos e tortas, fácil de fazer.
Ingredientes
400 ml creme de leite (soja ou leite)
100 gr açúcar demerara
100 ml água
1 colher sopa de manteiga ou margarina
1 colher chá de baunilha
Preparo
Numa panela coloque o açúcar, a manteiga a água e a baunilha, deixe ferver por alguns minutos até derreter e virar uma calda, coloque o creme de leite, deixe no fogo baixo até engrossar um pouco, desligue o fogo e deixe esfriar.
Sirva com seu bolo ou torta preferida,
Abraços
Aruna devi
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Cupcakes de Fubá & Laranja
Estes dias vi um bolo de fubá e fiquei com vontade de fazer um sem ovos e sem leite, deu certo e ficou muito macio, segue a receita.
Ingredientes
2 1/2 xic. farinha de trigo com fermento
1/2 xic fubá
1 colh chá baunilha
1 xic açúcar demerara
1/2 xic óleo de girassol
1 colh chá fermento em pó
200 ml suco de laranja
1 pitada de sal
200 ml de leite de côco
água filtrada
1 colher chá raspas de laranja
1 colh chá erva doce
Preparo
Coloque o açúcar, óleo, laranja, raspas de laranja, fubá, erva doce, baunilha, e vá acrescentando os outros ingredientes aos poucos, mexa com cuidado e acrescente água filtrada até formar uma massa homogêgia cremosa.
Leve ao forno em forminhas para cupcakes por uns 35 minutos e sirva com calda cremosa de creme de leite com calda de açúcar.
Todos vão amar,
Abraços
Aruna devi
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Bolo de Laranja & Passas
Bolos sem ovos é algo que tenho feito por muitos anos e as vezes com certeza eu erro, outros eu acerto, este que fiz hoje, nossa ficou maravilhoso, pensei em fazer um bolo de laranja mas que fosse diferente, adicionei outros ingredientes e ficou divino, vale a pena experimentar.
Ingredientes
3 laranjas médias (suco)
200 ml iogurte natural
150 ml óleo de girassol
150 gr açúcar demerara
2 colhs chá raspas de laranja
10 passas
50 gr côco ralado em flocos
400 gr farinha com fermento
água
Preparo
Misture o óleo, açúcar, raspas de laranja, suco de laranja e adicione a farinha aos poucos junto com o iogurte, vá mexendo até que a massa fique cremosa, adicione água filtrada se for necessário e ficar muito grossa. Misture o côco e ao mesmo tempo já ligue o forno médio, unte a forma e coloque a massa, ajeite as passas por cima do bolo e leve ao forno por uns 35 minutos ou até que fique dourado em cima.
Se quiser servir com uma calda, sirva com calda de laranja e gengibre, fica muito bom.
abraços
Aruna devi
(foto de almost bourdain blogstpot)
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Suco Abacaxi & Hibiscus
Hoje experimentei este suco e adorei, hibiscus é ótimo para controlar o colesterol, ajuda a eliminar peso e tem grande teor de vitamina C.
Ingredientes
1 litro de chá de hibiscus
1/2 abacaxi picado
5 cubos de gelo
8 colhs sopa açucar demerara
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquificador e sirva gelado.
Serve 4 pessoas
Abraços
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Limonada & Manjericão
Hoje experimentei um suco referescante e delicioso, ao mesmo tempo saudável, pois tem o manjericão que é ótimo para gripes e resfriados e junto com o limão fica ainda mais poderoso, pois o limão é um antibiótico natural.
Ingredientes
2 limões grandes - Suco
1 litro de água filtrada
10 folhas de manjericão
8 colhs sopa açúcar demerara
4 cubos de gelo
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
Serve 4 pessoas
Abraços
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Bolo de Abacaxi Vegan
Hoje fiz um daqueles bolos que você coloca as frutas em cima da calda e o bolo por cima, depois vira e a calda cobre o bolo, ou seja o famoso upside down cake. Fiz de abacaxi hoje, pois meus filhos acharam um lindo abacaxi no mercado e eu tinha que fazer um bom uso dele. Segue a receita.
Ingredientes
3 xic farinha com fermento
2 laranjas (suco)
1 xic. água filtrada
1 colh chá raspas de laranja
1 xic. açúcar demerara
1/2 xic óleo de girassol
1 colh de chá de fermento em pó
calda de açúcar ( não muito rala)
5 rodelas de abacaxi
forma redonda média
Preparo
Para a calda derreta o açúcar e coloque adicione água, deixe cozinhar por alguns minutos e reserve. Bata todos os ingredientes para a massa menos o abacaxi. Numa forma redonda coloque a calda já fria, ajeite as rodelas de abacaxi e despeje a massa. Leve ao forno por uns 35 minutos até que fique dourado em cima, retire do forno e deixe esfriar, somente vire o bolo quando estiver frio.
Sirva com sorvete ainda morno,
Abraços
Aruna devi
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Pão de Azeitona Rápido
Hoje fiz um pão de azeitona para o café da manhã com chá de hortelã com gengibre. Segue abaixo a receita dos pãezinhos.
Ingredientes
400 gr farinha com fermento
100 gr azeitonas verdes fatiadas e picadas
1 colh chá sal
100ml óleo de girassol
1 colh sopa açúcar demerara
1 colh sobremesa fermento em pó
1 colh sobremesa ervas finas (orégano e manjericão)
água ou iogurte natural com água para dar liga a massa.
Preparo
100ml óleo de girassol
1 colh sopa açúcar demerara
1 colh sobremesa fermento em pó
1 colh sobremesa ervas finas (orégano e manjericão)
água ou iogurte natural com água para dar liga a massa.
Preparo
Misture todos os ingredientes e forme bolinhas, leve ao forno por uns 35 min e sirva com o acompanhamento de sua preferência.
Abraços
Aruna
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Pão de Queijo & Couve Flor
Estes dias eu desenvolvi uma receita de pão de queijo usando purê de couve flôr, ficou maravilhoso e muito macio. Vale a pena experimentar.
Ingredientes
150 gr de couve flôr
4 batatas médias
100 gr queijo parmesão
600 gr polvilho doce
100 gr manteiga ( ou óleo de girassol)
1 colh chá sal
200 ml de yogurte natural ou leite morno.
Preparo
Numa panela cozinhe as batatas e o couve flor até que forme um purê, adicione 1 colh de chá de sal e deixe esfriar um pouco, coloque na bacia e adicone os outros ingredientes. Derreta a manteiga e adicione. Coloque o leite por ultimo e vá acrescentando aos poucos até que fique de forma que possa formar bolinhas macias e nunca muito duras.
Unte a forme e leve ao forno até que fiquem dourados, sirva com recheio de sua preferencia.
Abraços
Aruna devi
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Suco de Abacaxi & Maracujá
O abacaxi é uma fruta maravilhosa e ainda misturado com maracujá e hortelã fica melhor ainda. Segue uma receita de um suco de fruta muito refrescante. É tudo que precisamos num dia de calor como este.
Ingredientes
1/2 abacaxi picado ( retire a casca e o miolo)
1 maracujá
2 colhs sopa de hortelã
1 pedaço pequeno de gengibre
10 colhs de sopa de açúcar demerara
1 lt de água
Preparo
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata, coe e sirva gelado.
Abraços
Aruna
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Halava de Goiabada & Passas
Hoje fiz um doce delicioso e típico indiano usando um pedaço de goiabada que na geladeira. Muito simples e rápido, ao mesmo tempo delicioso.
Ingredientes
4 colhs sopa manteiga sem sal
1 1/2 xícara de semolina grossa
150 gr de goiabada derretida em um pouco de água
2 colhs sopa de passas
Preparo
Junte a semolina e a manteiga na panela e deixe tostar no fogo baixo mexendo sempre, quando estiver mudando de cor acrescente as passas e a goiabada dissolvida na água quente.
Despeja na panela de semolina e mexa rápido para dissolver a farinha, vá adicionando e mexendo até que fique macia e sirva quente com sorvete ou mel por cima como fiz em casa.
Abraços
Aruna devi
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Scones de Nozes & Goiabada
Sei da importancia de amêndoas e nozes, mas é díficil encontrar receitas boas para usar as castanhas. Hoje experimentei fazer um scone, ficou muito bom. Segue a receita.
Ingredientes
50 gr de nozes
50 gr de amêndoas
3 xíc de farinha com fermento
1 colh chá raspas de laranja
8 colhs sopa açúcar demerara
1 laranja ( suco)
50 ml óleo de girassol
Preparo
Junte todos ingredientes numa bacia e forme uma massa que desgrude das mãos. Sove por 2 minutos e forme bolinhas, faça 2 cortes no meio com a faca e levo ao forno médio por 30 minutos, quando estiverem dourados retire do forno e sirva com geléia de sua preferência. No meu caso eu fiz com goiabada derretida.
Ficaram maravilhosos.
Abraços e até a próxima
Aruna
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Docinhos - Laddhus de Quinoa
Laddhu é um doce indiano feito à base de farinha de grão de bico, como tive dificuldade de encontrar esta farinha segui a dica de um grande chef indiano e fiz com farinha de quinoa. Deu certo, vale a pena experrimentar. Segue a receita.
Ingredientes
2 xic de farinha de quinoa
2 colheres de nozes moidas
1 xic de açúcar demerara ou mascavo
4 colhs de sopa de creme de leite ( soja de for vegan)
1/4 colh chá de noz moscada
4 colhs de sopa de manteiga sem sal
Preparo
Em uma panela coloque a manteiga, noz moscada e farinha para tostar, por uns 15 minutos até que fique marrom escura. Cuidado para não queimar, sempre em fogo baixo e mexendo. Depois deixe esfriar e coloque numa tigela com o açúcar e o creme de leite. Veja se dá liga para formar as bolinhas, caso contrário adicione mais creme de leite. Forme bolinhas e decore com a castanha ou outra côco ralado.
Sirva como sobremesa depois do almoço ou no lanche da tarde.
Abraços
Aruna devi
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Bolo de Frutas & Especiarias
Este bolo de frutas cristalizadas e passas com especiarias é uma maravilha, fiz uma calda cremosa de morango pra acompanhar, nem precisava mas ficou ainda mais delicioso.
Ingredientes
100 gr uvas passas
100 gr frutas cristalizadas
1 colh chá canela
1 colh chá noz moscada
2 colhs sopa de mel ou melado
150 gr açúcar demerara
100 ml óleo de girassol
1 laranja ( suco)
200 ml água fervente
1 colh chá raspas de limão
1/2 colh chá raspas de laranja
3 xic de farinha com fermento
Preparo
Coloque as passas e as frutas na água fervente, junte o óleo e o açúcar. Deixe esfriar. Numa tigela coloque os ingredientes secos e depois acrescente os liquidos, despeje a água com as frutas e o óleo. Misture bem e leve ao forno numa forma untada por 35 minutos ou até que fique dourado em cima e seco no meio.
Retire do forno e sirva morno com chá ou leite quente com canela.
Abraços
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Bolo de Blueberry & Calda de Gengibre
Hoje comprei uns blueberries ( mirtilo) no mercado e fiz este bolo maravilhoso com crumble por cima para ficar mais crocante e calda de gengibre e raspas de limão por cima. Adorável.
Ingredientes
Massa
3 xic de farinha com fermento
1 xic de açúcar demerara
2 laranjas ( suco)
1 colh sopa raspas de laranja
200 ml água filtrada
150 ml óleo de girassol
1 xic de blueberries
Calda
1 pedaço de gengibre (20 gr)
4 colhs sopa de açúcar demerara
1 colh chá raspas de limão
Preparo
Numa bacia bata o óleo com o açúcar e depois adicione a farinha, raspas de laranja, suco e vá misturando e adicionando a água, a massa deve ficar cremosa e não rala, caso precise mais de água adicione. Bata por alguns minutos até que as bolinhas da massa desapareça. Depois de bater misture as frutinhas na farinha e adicione ao bolo. Despeje numa forma untada. Para o crumble coloque 3 colhs de farinha de trigo, 2 colhs de manteiga e 1 colh chá canela. Misture com os dedos e coloque por cima da massa. Leve ao forno pré aquecido e asse até que fique dourado por cima e seco no meio.
Em uma panela pequena coloque o gengibre batido com um pouco de água no liquidificador com o açúca e as raspas, deixe cozinhar em fogo baixo até que fiquei em consistência de calda.
Reserve o bolo e quando servir coloque a calda por cima.
Abraços
Aruna
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Macarrão Farfalle Picante
Hoje fiz este macarrão em 20 minutos com um ótimo molho de tomate e folhas de manjericão. Algumas azeitonas verdes e azeite de oliva. É bom um pouco de carboidrato neste frio.
Ingredientes
250 gr farfalle
2 colhs sopa de manjericão
1 colh chá sal
4 colhs sopa azeite
1 colh chá tumerique em pó
10 azeitonas verdes inteiras
1/2 colh chá orégano
1/4 colh chá pimenta calabresa
2 colhs sopa proteina de soja miuda
8 extrato de tomate ( 10 tomates frescos cozidos e batidos sem casca)
Preparo
Cozinhe o macarrão em 1 litro de água fervente com 1 colh de sobremesa de sal, até que fique al dente, por uns 8 minutos. Em outra panela frite os temperos no azeite e adicione o molho, coloque a proteina de soja e o manjericão. Deixe cozinhar por uns 5 minutos, acrescente o sal e as azeitonas e deixe por mais 3 minutos em fogo baixo.
Retire do fogo, escorra o macarrão e deixe um pouco de água do cozimento, acrescente o molho por cima e 100 grs de parmesão ralado, tampe a panela e deixe o molho absorver na massa e o parmesão derreter.
Sirva depois de uns 5 minutos.
Maravilhoso nestes dias de frio.
Abraços
Aruna devi
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Lasanha Vegetariana
Esta lasanha é uma receita italiana que aprendi, vale a pena experimentar. Muito azeite de oliva, beringela, abobrinha, queijo e molho branco com vermelho. Segue a receita.
Ingredientes
4 fatias de lasanha cozida
4 fatias de beringela pequena
4 fatias de abobrinha
10 tomates grandes
100 gr manjericão
250 ml de leite
200 gr queijo parmesão
4 colhs sopa farinha de trigo
4 colhs sopa de manteiga
2 colhs orégano
azeite a vontade
sal e pimenta do reino
Preparo
Corte os tomates na metade, coloque numa forma e por cima salpique orégano, sal e azeite. Leve ao forno por uns 35 minutos em fogo médio.
Enquanto isto ferva a lasanha em água fervente até ficar al dente, e em outra panela coloque 4 colhs de farinha de trigo com a manteiga, mexa e adicione o leite aos poucos, deixe engrossar e depois adicione 1 colh chá sal e meia de pimenta do reino. Mexa sempre para que não forme bolinhas, se precisar coe.
O molho não pode ficar nem muito grosso nem muito fino.
Em uma frigideira, coloque óleo de azeite e as fatias de beringela e abobrinha de 2 em duas, salpique sal e deixe fritar dos dois lados, somente por uns 3 minutos de cada lado e coloque as outras fatias. Quando tiver terminado pode montar a lasanha. Primeiro num refratário pequeno coloque 4 fatias de beringela, depois o molho branco, queijo, 2 fatias de lasanha, repetindo tudo, por cima coloque as beringelas que sobraram e leve ao forno por 30 minutos, Retire os tomates do forno e coloque na panela com manjericão e orégano, frite no azeite por 5 minutos.
Retire e coloque sobre a lasanha, salpique um pouco de parmesão e azeite e sirva.
Aqui todos adoraram e com certeza será uma festa na sua casa.
Serve 4 pessoas.
Abraços
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Canjica Cremosa de Côco
Estou saboreando esta deliciosa canjica que fiz hoje neste dia de friozinho. Todos adoram uma canjica morna e cremosa. Segue a receita.
Ingredientes
200 gr milho pra canjica branca
1 caixinha de leite condensado
150 ml creme de leite
5 colhs de açúcar demerara
1 litro de água
100 gr côco ralado grosso
Preparo
Numa panela de pressão cozinhe a canjica que deixou de molho de um dia pro outro por uns 30 minutos. Retire da panela e veja se está macia, acrescente os outros ingredientes menos o côco ralado. Deixe cozinhar em fogo baixo por uns 25 minutos até que fique cremosa, acrescente o côco e deixe mais uns 5 minutos.
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Halava de Laranja & Amêndoas
Halava é um doce indiano feito com semolina, porém podemos usar farinha de mandioca no lugar, esta receita estou usando farinha de mandioca fina, mas você pode substituir por semolina também.
Laranjas são frutas excelentes em Vitamina C, A e B6 que são ótimas para circulação e fazem um bem tremendo ao coração, as raspas são ainda melhores , pois carregam o óleo e o aroma da fruta.
Ingredientes
100 gr amêndoas moídas
150 gr farinha de mandioca fina ( semolina)
150 gr manteiga
100 gr côco ralado
50gr uvas passas
150 gr de açúcar demerara
200 ml suco de laranja
1 colh sobremesa raspas de laranja
Preparo
Numa panela de fundo grosso adicione a farinha, a manteiga, as raspas de laranja e no fogo baixo deixe tostas por alguns minutos, até que a cor fique um pouco tostada, mas cuidado para não queimar.
Em outra panela pequena coloque o suco de laranja, o açúcar e deixe ferver, desligue o fogo e reserve aidna quente.
Misture na farinha o côco ralado e as passas. Misture bem e depois adicione o suco de laranja ainda quente, mexa ao adicionar para não formar bolinhas na farinha até dissolver bem.
Sirva morno com sorvete ou mel.
abraços
Aruna
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Canjica com Amêndoas
Hoje preparei uma canjica com amêndoas, ficou muito crocante e ao mesmo tempo macia, vale a pena experimentar. Segue a receita.
Ingredientes
250 gr milho para canjica
1 lata de leite condensado
1 lt de água
1 colh chá baunilha
1 pedaço de canela em pau
100 gr de amêndoas picadas
1 xic de áçúcar demerara
100 gr côco ralado
Preparo
Deixe o milho da canjica de molho de um dia para o outro. Coloque na pressão com água por uns 30 min e retire, veja se está macio, caso não esteja, mexa bem e coloque mais água se precisar e retorne para o fogo. Cozinhe por mais 10 minutos na pressão. Retire e coloque o leite condensado a canela e o açúcar, leve ao fogo novamente e deixe por alguns minutos, retire do fogo e deixe esfriar um pouco e adicione as amêndoas picadas, o côco ralado e sirva quente ou morno.
Todos vão adorar, é muito nutritiva e combina com os dias de festa junina.
Abraços
Aruna devi
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Suco de Acerola & Maracujá
Ingredientes
1 lt água
8 colhs açúcar demerara
100 gr acerola congelada
1 maracujá
1 limão ( suco)
1 pedaço de gengibre
8 cubos de gelo
Preparo
Bata todos os ingredientes e coe, sirva gelado.
Abraços
Aruna devi
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